В здоровом теле здоровый дух
 

заканчивается зима и придет время когда надо выносить ульи из зимовника затем работать корпусами и т.д.много работ у пчеловода связанных с нагрузкой на спину и чтобы не было с этим проблем нужны сильные готовые к любым испытаниям мышцы спины для этого я сделал такой тренажер напоминающий седло лошади на котором надо удерживаться не касаясь ногами пола в первое время можно придерживаться рукой за стену.весь эффект можно понять только после нескольких занятий когда начнете забывать о болях в спине.для изготовления использовал три доски дсп и шаровая опора от классики .если кто сделает не пожалеет ни сам ни его близкие как преклонного возраста так и дети
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...][Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...][Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...][Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

Добавлено через 11 минут
шаровую ставил новую даже не заметил как ее укатал вообще то не я один все кто приходит в гости всем интересно покрутиться на таком стуле

Re: В здоровом теле здоровый дух
 

Вот отличное упражнение на спину. Но весьма коварное.
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

Re: В здоровом теле здоровый дух
 

Становая тяга хорошее упражнение не только на спину но и на ноги. Оно является базовым как например жим лежа или приседания. Но делать его лучше только с инструктором, особенно в начале, и с легким весом пока не наработается техника.

Re: В здоровом теле здоровый дух
 

я бы хотел услышать отзывы от тех кто сделает этот тренажер во всяком случае он будет в восторге от такого простого и в тоже время полезного тренажера для всей семьи особенно для тещи

Re: В здоровом теле здоровый дух
 

Ну и юмор у Вас, коллега Stidi! Впрочем, Вам в Ваши 23 такое простительно...

Re: В здоровом теле здоровый дух
 

Я сделаю обязательно, но попозже.

Re: В здоровом теле здоровый дух
 

А где собственно юмор?

Re: В здоровом теле здоровый дух
 

Юмор в том, что вы не понимаете в силу своей молодости, о чем говорите. Это не страшно. Мы тоже были такими. Теперь это юмор.

Re: В здоровом теле здоровый дух
 

ТО есть Вы считаете,что упражнения и тренажеры в целом это юмор? Ну хорошо

Re: В здоровом теле здоровый дух
 

Да, вы правильно поняли. Штанга для человека с больной спиной либо юмор, либо горе.... Третьего нет.