Re: Спина пчеловода
 

Думаю, что если проблемы со спиной, лучше все работать порамочно в лежаке с откидной крышей, все же одна рамка с медом легче, чем альпийский корпус. До 40-50 ульев, можно в любых успевать (ИМХО)

Золотые слова.:ok:

Можно и я . На пасеке даже брусья есть.:ah: Лёха, выход на две бацаешь?:)

Вот к чему нужно стремиться и никогда не раскисать

Источник

https://www.youtube.com/watch?v=5eghzj9jlQg

Re: Спина пчеловода
 

Бацаю! :)

Re: Спина пчеловода
 

Дедовский рецепт: если болит спина, надо лечь на пол спиной кверху. И пусть маленький ребенок потопчется по спине. И Вам хорошо, и дитяти удовольствие.

Re: Спина пчеловода
 

Спасибо за совет, коллега. Значит, пока не поздно, надо маленьких ребенков завести.:)

Re: Спина пчеловода
 

Если есть протрузия дисков, делать подобные процедуры и массажи неспециалистам нельзя! Это может только усугубить ситуацию. Необходимо сделать МРТ и к врачу, который поставит диагноз и выпишет лечение
Неврачебная профилактика:

- занятия на турнике, доске Евминова позволяет "вытягивать" позвоночник. Замечено, что у наших ближайших родственников - шимпанзе и орангутангов, благодаря их образу жизни остехондроз не встречается;
- укрепление мышечного корсета спины (упражнения на полу и доске Евминова);
- контроль за спиной при поднятии тяжестей (сводим лопатки);
- избегаем переохлаждения и сквозняков.

Re: Спина пчеловода
 

А вот с этим не соглашусь: тот, кто десятилетия отработал с многокорпусниками, вряд ли подойдет к лежакам. Да и лежаки ворочать не самая большая радость.

Re: Спина пчеловода
 

Поддержу Алекса7, пробовал доску Евминова, как по мне, то очень даже полезная штуковина [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

Re: Спина пчеловода
 

Все очень правильно. Добавить хочу о пчелоужалениях: укусы пчел в районе грыж межпозвоночных дисков, значительно их (грыжи) уменьшают, снижают боли, улучшают общее состояние организма. Но к пчелоужалениям необходимо относится ОЧЕНЬ осторожно. В традиционной медицине ужаления проводит средний медперсонал под наблюдением врача.

Re: Спина пчеловода
 

Позвончный столб состоит из 24 позвонков,образующие спиномозговой канал ч/з который проходит спин. мозг и межпозвонковых дисков, служащих биологической проккладкой и обеспечивающие связь м/дупозвонками, упругость, мобильность и амортизацию. Связаны между собой связками и короткими мышцами. Диски не имеют сосудов, питаются диффузией от ближлежащих тканей. Сам диск состоит из пульпозного ядра(мягкая часть) и фиброзное кольцо, которое удерживает ядро в центре и обеспечивает связь м/ду позвонками. Пишу про структуру, так как почти все проблемы позвоночника связаны с дисками. Основные причины повреждения диска это чрезмерные физические нагрузки и, особенно неправильное положение тела при их выполнении, а так же гиподинамия. При поднятии больших тяжестей кроме прямого механического сдавления дисков организм реагирует как на прямую угрозу спинному мозгу, находящегося в спиномозговом канале и в рез-те этого происходит сокращение коротких межпозвонковых мышц для стабилизации положения позвоночника, их спазм что в конечном итоге еще с большей силой сдавливает диски и приводит к разрыву фброзного кольца и с образованием грыжи. Если диск еще не поврежден полностью , а только растянут(протрузия), то спец. упражнениями, особенно мануальной терапией можно, во первых снимать тонус данных мышц и частично востановить фиброзное кольцо. Но если фиб. кольцо разорвано(грыжа), то это уже необратимый процес. Грыжа опасна главным образом тем, что сдавливает нервные корешки, вызывающая нарушение работы нерва и сильные боли. Лечение сводится к снятии боли, что играет большую роль для снятия напряжения мышц и снятия воспаления со сдавлив. нерва. В прогр. лечения так же входят разные физ. процедуры. Это уже про то, что хотел уточнить Алексей Владимирович. Эти процедуры, во первых направлены на улучшение микроциркуляции в ближлежащих тканях, что в последующем положительно и отразятся на состояние диска(УВЧ,инфракрасный спектр и т.д.) Так вот комерсанты очень быстро сообразили и собирают разные приборы с очень заумными названиями и с многообещающими результатами. Многих этих приборов заменяет прогретый песок или кухон. соль, озокерит, парафин, воск, не говоря про сауну. Так же эти приборы никак не могут стоить дорого! Но чтобы не попасть в просак с этими приборами, то обратитесь к врачу(лучше к вертебологу) и он вам составит схему комплексного лечения, в т.ч. и упражнения расчитан. на растяжение( д. Евминова и др.) Кстати, чтобы упражнения для растяжки давали должный эффект, надо соответств. подготовится. Что касается прфилактики, то это регулярные специальные упражнения, укрепляющие мышцы спины и приводящие в движение все звенья позвоночного столба, правильная кровать(матрац)! Так как я выше отметил одна из причин повреждения диска это гиподинамия и только спец. комплексом упражнений можно привести в движения весь позвоночник и сохранить пластику, диски в удовлет. состоянии и отодвитнуть процесы старения в нем.

Re: Спина пчеловода
 

Есть аж два;). Привезу фото. Спорить наверно не будем, незачем. А спинку вытянуть в течении дня пару-тройку раз реально возможно на платформе с крышей. Поперечина как раз служит перекладиной. Два прицепа - две перекладины + накладки с резинового шланга, чтобы диаметр для ладоней подходящий был.