Цитата:
Сообщение от Димас
Суточную дозу меда в 100-120 г следует распределить так: утром — 30-60 г, днем — 40-80 г, вечером — 30-60 г.
|
В месяц съедаю 1,5 кг, в сутки 50 г после еды, утром и вечером. Большую часть, по совету болгарина , не сразу глотая, а в рот и под язык, чтобы всасывание - пряио в кровь.Если с чаем, то не горячим.