Цитата:
Сообщение от Small_Bee
Извините, что влажу в беседу профессиональных диетологов, но "здоровое питание" нужно подбирать под каждый конкретный организм с учетом особенностей этого конкретного организма.
А то граждане книжек и интернетов начитаются, а потом лечатся.
|
Так нас с мужем к примеру на сегодня разное питание.Я ем что хочу, но в пределах своих норм по кпллорийности и т.д.,он на похудании...там все немного по другому, в том числе и тренировки.У меня нет кардио, у него это обязательно.Конечно, все индивидуально.