Цитата:
|
Спорт должен быть не пассивно-жесткий (типа штанга) а подвижно-игравой (типа настольный тенис). Но все индивидуально.
|
Ну насчет штанги я не согласен. Главное знать меру.
А вообще думаю,что каждый уважающий себя человек (мужчина), должен хотябы 10 раз подтянуться и 30 отжаться от пола.
А тенис это хорошо. Я сам играю несколько часов в неделю.