Re: В здоровом теле здоровый дух
Маю досвід голодування 2 тиждні. До тривалого голодування потрібно приходити поступово - 1 день в тиждень, 3 дні в тиждень, 1 тиждень в місяць... . Переноситься досить легко, завжди після голодування 3-х днів їсти вже не хочеться. Виходив з голодування по методу Поля Брега. Ефект від голодування завжди позитивний.
|