Цитата:
Сообщение от Віталій В
Спасибо, для меня это не так просто, крайний раз бросал в 2016г за два месяца набрал около 30кг
|
Вес набирается не из воздуха и не потому что Вы бросили курить и организм вам люто мстит.А потому что вы начинаете *заедать* , заменяете одно удовольствие другим. Семечки, конфетки и т.д.
А худеете только тогда, когда Вы в течении суток тратите больше калорий , чем потребляете. Другого не дано просто.
Добавлено через 47 секунд
Цитата:
Сообщение от Small_Bee
- употребление бокала вина вместо спортзала дает прирост массы или силы?
|
мешает набору массы алкоголь, увы
