Цитата:
|
А юмор в том, очевидно, что основной контингент участников форума старше Вас по возрасту минимум в два раза. И Вы, значит, советуете им поддерживать тонус спины штангой? Согласен с Вами, это не юмор. Просто насмешка над нашими болячками.
|
Я не согласен. И думаю , что разумные физические нагрузки еще ни кому не повредили. Не имеет значения в 20 или в 40 лет. А становая тяга действительно хорошее упражнение и не обязательно его делать со штангой 100 кг. можно с пустым грифом главное правильная техника.