Форум "Пчеловодство без границ" - Показать сообщение отдельно

Serioga · 12.02.2014, 11:59

Спорт и здоровье- зачастую бывают диаметрально противоположными понятиями. Вот физкультура-это есть хорошо!
На счет спины: моей маме хорошо помогает лежание на наклонной доске. Сейчас погуглил, чтобы самому не описывать, оказывается это называется Доска Евминова, вот видео http://www.youtube.com/watch?v=o1B0KJd8oHc#t=24
Только методика немного не такая. Маме порекомендовал врач начинать лежать с 3-х минут и доводить до 30 мин., увеличивая каждый день на 1 минуту. И лежать на животе не обязательно.

12.02.2014, 11:59	#28
Serioga Бывалый Регистрация: 21.06.2012 Пчелостаж: 3 Пчелосемей: 11 Ульи: Лежак, Дадан на 10 и 12 рамок Адрес: г. Луганск Возраст: 53 Сообщений: 1,717 Сказал(а) спасибо: 5,795 Поблагодарили 3,363 раз(а) в 807 сообщениях Сказал (а) "Не согласен!": 15 Сказали "Не согласен!" 17 раз(а) в 14 сообщениях Файловый архив: 29 Закачек: 0 Вес репутации: 571	Re: В здоровом теле здоровый дух Спорт и здоровье- зачастую бывают диаметрально противоположными понятиями. Вот физкультура-это есть хорошо! На счет спины: моей маме хорошо помогает лежание на наклонной доске. Сейчас погуглил, чтобы самому не описывать, оказывается это называется Доска Евминова, вот видео http://www.youtube.com/watch?v=o1B0KJd8oHc#t=24 Только методика немного не такая. Маме порекомендовал врач начинать лежать с 3-х минут и доводить до 30 мин., увеличивая каждый день на 1 минуту. И лежать на животе не обязательно. __________________ С Уважением, Сергей! Последний раз редактировалось Serioga; 12.02.2014 в 12:06.