В здоровом теле здоровый дух

[Ilia1]

Сообщение от Темир

Ну насчет штанги я не согласен. Главное знать меру.
А вообще думаю,что каждый уважающий себя человек (мужчина), должен хотябы 10 раз подтянуться и 30 отжаться от пола.
А тенис это хорошо. Я сам играю несколько часов в неделю.

В 32 я тоже был "не согласен". и я сейчас в 50 раз 15 подтягиваюсь, чего и вам в 50 желаю. Но речь ведь идет о лечении позвоночника. А вы к счастью пока (дай бог чтоб и не было) представить себе что это вообще не можите. Я например в 48 первый раз ощутил изжогу, а друзья в 18 уже мучались,а я их не понимал. Всему свое время...