Re: Спина пчеловода
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Вот к чему нужно стремиться и никогда не раскисать Цитата:
https://www.youtube.com/watch?v=5eghzj9jlQg |
Re: Спина пчеловода
Цитата:
|
Re: Спина пчеловода
Дедовский рецепт: если болит спина, надо лечь на пол спиной кверху. И пусть маленький ребенок потопчется по спине. И Вам хорошо, и дитяти удовольствие.
|
Re: Спина пчеловода
Спасибо за совет, коллега. Значит, пока не поздно, надо маленьких ребенков завести.:)
|
Re: Спина пчеловода
Цитата:
Неврачебная профилактика: - занятия на турнике, доске Евминова позволяет "вытягивать" позвоночник. Замечено, что у наших ближайших родственников - шимпанзе и орангутангов, благодаря их образу жизни остехондроз не встречается; - укрепление мышечного корсета спины (упражнения на полу и доске Евминова); - контроль за спиной при поднятии тяжестей (сводим лопатки); - избегаем переохлаждения и сквозняков. |
Re: Спина пчеловода
Цитата:
|
Re: Спина пчеловода
Поддержу Алекса7, пробовал доску Евминова, как по мне, то очень даже полезная штуковина [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]
|
Re: Спина пчеловода
Цитата:
|
Re: Спина пчеловода
Цитата:
|
Re: Спина пчеловода
Цитата:
|
Текущее время: 08:27. Часовой пояс GMT +3. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot