Re: В здоровом теле здоровый дух
Цитата:
|
Re: В здоровом теле здоровый дух
Цитата:
Цитата:
|
Re: В здоровом теле здоровый дух
Знаю несколько человек которым уже за 50 лет. Но фору дадут не одному 20 летнему. И возраст тут не причем.
|
Re: В здоровом теле здоровый дух
Цитата:
|
Re: В здоровом теле здоровый дух
Цитата:
|
Re: В здоровом теле здоровый дух
Цитата:
|
Re: В здоровом теле здоровый дух
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: В здоровом теле здоровый дух
Спорт и здоровье- зачастую бывают диаметрально противоположными понятиями. Вот физкультура-это есть хорошо!
На счет спины: моей маме хорошо помогает лежание на наклонной доске. Сейчас погуглил, чтобы самому не описывать, оказывается это называется Доска Евминова, вот видео [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...] Только методика немного не такая. Маме порекомендовал врач начинать лежать с 3-х минут и доводить до 30 мин., увеличивая каждый день на 1 минуту. И лежать на животе не обязательно. |
Re: В здоровом теле здоровый дух
Извините..но тема в никуда. Что движение полезно, все прекрасно понимают. Что професиональный спорт вреден тоже. Как с травмами бороться каждый знает - ведь каждая травма индевидуальна. Ктото на пляже всю жизнь провалялся и фитнесе, а ктото в шахте в 50см забое в воде пролежал. Ставить одного в пример другому как минимум не корректно. Сколько бы люди не прыгали на правой ноге - левая не вырастит, если ее нет, язва не рассосется, и новые зубы не вырастут. Нужно беречь здоровье и с молоду и в рассвете лет. Спорт должен быть не пассивно-жесткий (типа штанга) а подвижно-игравой (типа настольный тенис). Но все индивидуально.(ИМХО)
|
Re: В здоровом теле здоровый дух
Цитата:
А вообще думаю,что каждый уважающий себя человек (мужчина), должен хотябы 10 раз подтянуться и 30 отжаться от пола. А тенис это хорошо. Я сам играю несколько часов в неделю. |
Текущее время: 07:59. Часовой пояс GMT +3. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot