В здоровом теле здоровый дух

Аллекс · 08.02.2014, 19:53

заканчивается зима и придет время когда надо выносить ульи из зимовника затем работать корпусами и т.д.много работ у пчеловода связанных с нагрузкой на спину и чтобы не было с этим проблем нужны сильные готовые к любым испытаниям мышцы спины для этого я сделал такой тренажер напоминающий седло лошади на котором надо удерживаться не касаясь ногами пола в первое время можно придерживаться рукой за стену.весь эффект можно понять только после нескольких занятий когда начнете забывать о болях в спине.для изготовления использовал три доски дсп и шаровая опора от классики .если кто сделает не пожалеет ни сам ни его близкие как преклонного возраста так и дети

Добавлено через 11 минут
шаровую ставил новую даже не заметил как ее укатал вообще то не я один все кто приходит в гости всем интересно покрутиться на таком стуле

Stigi · 09.02.2014, 10:36

Вот отличное упражнение на спину. Но весьма коварное.
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Темир · 09.02.2014, 18:08

Цитата:

Вот отличное упражнение на спину. Но весьма коварное.

Становая тяга хорошее упражнение не только на спину но и на ноги. Оно является базовым как например жим лежа или приседания. Но делать его лучше только с инструктором, особенно в начале, и с легким весом пока не наработается техника.

Аллекс · 09.02.2014, 20:07

я бы хотел услышать отзывы от тех кто сделает этот тренажер во всяком случае он будет в восторге от такого простого и в тоже время полезного тренажера для всей семьи особенно для тещи

МедАль · 09.02.2014, 20:30

Цитата:

Вот отличное упражнение на спину. Но весьма коварное.

Ну и юмор у Вас, коллега Stidi! Впрочем, Вам в Ваши 23 такое простительно...

Ilia1 · 09.02.2014, 20:36

Цитата:

Сообщение от Аллекс

я бы хотел услышать отзывы от тех кто сделает этот тренажер во всяком случае он будет в восторге от такого простого и в тоже время полезного тренажера для всей семьи особенно для тещи

Я сделаю обязательно, но попозже.

Stigi · 09.02.2014, 21:41

Цитата:

Сообщение от медаль

Ну и юмор у Вас, коллега Stidi! Впрочем, Вам в Ваши 23 такое простительно...

А где собственно юмор?

Ilia1 · 09.02.2014, 21:43

Юмор в том, что вы не понимаете в силу своей молодости, о чем говорите. Это не страшно. Мы тоже были такими. Теперь это юмор.

Stigi · 09.02.2014, 21:59

ТО есть Вы считаете,что упражнения и тренажеры в целом это юмор? Ну хорошо

Ilia1 · 09.02.2014, 22:03

Да, вы правильно поняли. Штанга для человека с больной спиной либо юмор, либо горе.... Третьего нет.

08.02.2014, 19:53	#1
Аллекс Активный участник Регистрация: 04.01.2014 Пчелостаж: 2 Пчелосемей: 30 Ульи: дадан рут и 14 удавчиков Адрес: Россия г. Владимир Возраст: 62 Сообщений: 181 Сказал(а) спасибо: 162 Поблагодарили 149 раз(а) в 38 сообщениях Сказал (а) "Не согласен!": 0 Сказали "Не согласен!" 0 раз(а) в 0 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0 Вес репутации: 156	В здоровом теле здоровый дух заканчивается зима и придет время когда надо выносить ульи из зимовника затем работать корпусами и т.д.много работ у пчеловода связанных с нагрузкой на спину и чтобы не было с этим проблем нужны сильные готовые к любым испытаниям мышцы спины для этого я сделал такой тренажер напоминающий седло лошади на котором надо удерживаться не касаясь ногами пола в первое время можно придерживаться рукой за стену.весь эффект можно понять только после нескольких занятий когда начнете забывать о болях в спине.для изготовления использовал три доски дсп и шаровая опора от классики .если кто сделает не пожалеет ни сам ни его близкие как преклонного возраста так и дети *Добавлено через 11 минут* шаровую ставил новую даже не заметил как ее укатал вообще то не я один все кто приходит в гости всем интересно покрутиться на таком стуле

09.02.2014, 10:36	#2
Stigi Бывалый Регистрация: 03.11.2013 Пчелостаж: 6 Пчелосемей: 70+ Ульи: Многокорпусной Адрес: Украина, Запорожская обл., Запорожье Возраст: 33 Сообщений: 1,336 Сказал(а) спасибо: 576 Поблагодарили 1,666 раз(а) в 506 сообщениях Сказал (а) "Не согласен!": 26 Сказали "Не согласен!" 64 раз(а) в 38 сообщениях Файловый архив: 6 Закачек: 0 Вес репутации: 365	Re: В здоровом теле здоровый дух Вот отличное упражнение на спину. Но весьма коварное. [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

09.02.2014, 20:07	#4
Аллекс Активный участник Регистрация: 04.01.2014 Пчелостаж: 2 Пчелосемей: 30 Ульи: дадан рут и 14 удавчиков Адрес: Россия г. Владимир Возраст: 62 Сообщений: 181 Сказал(а) спасибо: 162 Поблагодарили 149 раз(а) в 38 сообщениях Сказал (а) "Не согласен!": 0 Сказали "Не согласен!" 0 раз(а) в 0 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0 Вес репутации: 156	Re: В здоровом теле здоровый дух я бы хотел услышать отзывы от тех кто сделает этот тренажер во всяком случае он будет в восторге от такого простого и в тоже время полезного тренажера для всей семьи особенно для тещи

09.02.2014, 21:43	#8
Ilia1 Бывалый Регистрация: 05.02.2013 Пчелостаж: 2 Пчелосемей: 16 Ульи: двухкорпусные, павильон Адрес: Украина Макеевка Возраст: 60 Сообщений: 639 Сказал(а) спасибо: 952 Поблагодарили 765 раз(а) в 306 сообщениях Сказал (а) "Не согласен!": 29 Сказали "Не согласен!" 57 раз(а) в 24 сообщениях Файловый архив: 19 Закачек: 0 Вес репутации: 250	Re: В здоровом теле здоровый дух Юмор в том, что вы не понимаете в силу своей молодости, о чем говорите. Это не страшно. Мы тоже были такими. Теперь это юмор.

09.02.2014, 21:59	#9
Stigi Бывалый Регистрация: 03.11.2013 Пчелостаж: 6 Пчелосемей: 70+ Ульи: Многокорпусной Адрес: Украина, Запорожская обл., Запорожье Возраст: 33 Сообщений: 1,336 Сказал(а) спасибо: 576 Поблагодарили 1,666 раз(а) в 506 сообщениях Сказал (а) "Не согласен!": 26 Сказали "Не согласен!" 64 раз(а) в 38 сообщениях Файловый архив: 6 Закачек: 0 Вес репутации: 365	Re: В здоровом теле здоровый дух ТО есть Вы считаете,что упражнения и тренажеры в целом это юмор? Ну хорошо

09.02.2014, 22:03	#10
Ilia1 Бывалый Регистрация: 05.02.2013 Пчелостаж: 2 Пчелосемей: 16 Ульи: двухкорпусные, павильон Адрес: Украина Макеевка Возраст: 60 Сообщений: 639 Сказал(а) спасибо: 952 Поблагодарили 765 раз(а) в 306 сообщениях Сказал (а) "Не согласен!": 29 Сказали "Не согласен!" 57 раз(а) в 24 сообщениях Файловый архив: 19 Закачек: 0 Вес репутации: 250	Re: В здоровом теле здоровый дух Да, вы правильно поняли. Штанга для человека с больной спиной либо юмор, либо горе.... Третьего нет.

Внимание гостей форума!