Спина пчеловода

[Алекс_7]

Сообщение от Melissa

Дедовский рецепт: если болит спина, надо лечь на пол спиной кверху. И пусть маленький ребенок потопчется по спине. И Вам хорошо, и дитяти удовольствие.

Если есть протрузия дисков, делать подобные процедуры и массажи неспециалистам нельзя! Это может только усугубить ситуацию. Необходимо сделать МРТ и к врачу, который поставит диагноз и выпишет лечение
Неврачебная профилактика:

- занятия на турнике, доске Евминова позволяет "вытягивать" позвоночник. Замечено, что у наших ближайших родственников - шимпанзе и орангутангов, благодаря их образу жизни остехондроз не встречается;
- укрепление мышечного корсета спины (упражнения на полу и доске Евминова);
- контроль за спиной при поднятии тяжестей (сводим лопатки);
- избегаем переохлаждения и сквозняков.

[PDD]

Сообщение от Алекс_7

Если есть протрузия дисков, делать подобные процедуры и массажи неспециалистам нельзя! Это может только усугубить ситуацию. Необходимо сделать МРТ и к врачу, который поставит диагноз и выпишет лечение
Неврачебная профилактика:

- занятия на турнике, доске Евминова позволяет "вытягивать" позвоночник. Замечено, что у наших ближайших родственников - шимпанзе и орангутангов, благодаря их образу жизни остехондроз не встречается;
- укрепление мышечного корсета спины (упражнения на полу и доске Евминова);
- контроль за спиной при поднятии тяжестей (сводим лопатки);
- избегаем переохлаждения и сквозняков.

Все очень правильно. Добавить хочу о пчелоужалениях: укусы пчел в районе грыж межпозвоночных дисков, значительно их (грыжи) уменьшают, снижают боли, улучшают общее состояние организма. Но к пчелоужалениям необходимо относится ОЧЕНЬ осторожно. В традиционной медицине ужаления проводит средний медперсонал под наблюдением врача.