|
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
|
20.03.2018, 23:39 | #1 |
Регистрация: 11.06.2017
Пчелостаж: 1
Пчелосемей: 2
Ульи: ППС,ППУ, 10 рам 300+145.
Адрес: Київська область,с.Гореничі.
Сообщений: 3,727
Сказал(а) спасибо: 2,747
Поблагодарили 3,934 раз(а) в 1,074 сообщениях
Сказал (а) "Не согласен!": 6
Сказали "Не согласен!" 23 раз(а) в 18 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Вес репутации: 0 |
Re: Курение и пчеловод
это смотря чем увлекаться... я думаю, что Шварца был не протеин, так как ним, добится гипетрофии мышц не получится, а игрушки по жоще были, намного. Бабратурой небось весь шкафчик был забит
Последний раз редактировалось bee-beep; 20.03.2018 в 23:42. |
21.03.2018, 00:00 | #2 |
Бывалый
Регистрация: 30.01.2012
Пчелостаж: 6
Пчелосемей: 15
Ульи: Украинка
Адрес: Украина, Черкасская обл., с Замятница
Возраст: 56
Сообщений: 6,160
Сказал(а) спасибо: 4,872
Поблагодарили 3,032 раз(а) в 884 сообщениях
Сказал (а) "Не согласен!": 28
Сказали "Не согласен!" 63 раз(а) в 52 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Вес репутации: 761 |
Re: Курение и пчеловод
Согласен . Но не смотря ни на что , то , чего он добился , заслуживает огромного уважения , неординарная личность . Да и исходил он из того что было тогда в его молодости . Сейчас совсем другие возможности и продукты .
__________________
В любой ситуации оставайся самим собой Последний раз редактировалось Санек)))); 21.03.2018 в 00:02. |
21.03.2018, 00:09 | #3 | |
Регистрация: 11.06.2017
Пчелостаж: 1
Пчелосемей: 2
Ульи: ППС,ППУ, 10 рам 300+145.
Адрес: Київська область,с.Гореничі.
Сообщений: 3,727
Сказал(а) спасибо: 2,747
Поблагодарили 3,934 раз(а) в 1,074 сообщениях
Сказал (а) "Не согласен!": 6
Сказали "Не согласен!" 23 раз(а) в 18 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Вес репутации: 0 |
Re: Курение и пчеловод
Цитата:
Конечно, есть стадо колющее себе синтол но это вообще больные на всю голову люди и о здоровье говорить не приходиться в принципе там. |
|
21.03.2018, 08:11 | #4 |
Бывалый
Регистрация: 27.04.2014
Пчелостаж: 2
Пчелосемей: 4
Ульи: 2корп.х300 с двумя маг.
Адрес: Украина. Киевская обл, с Глеваха (Васильковский р-н)
Возраст: 46
Сообщений: 2,676
Сказал(а) спасибо: 1,577
Поблагодарили 3,270 раз(а) в 707 сообщениях
Сказал (а) "Не согласен!": 0
Сказали "Не согласен!" 13 раз(а) в 13 сообщениях
Файловый архив: 13
Закачек: 0
Вес репутации: 584 |
Re: Курение и пчеловод
|
21.03.2018, 09:58 | #5 |
Регистрация: 11.06.2017
Пчелостаж: 1
Пчелосемей: 2
Ульи: ППС,ППУ, 10 рам 300+145.
Адрес: Київська область,с.Гореничі.
Сообщений: 3,727
Сказал(а) спасибо: 2,747
Поблагодарили 3,934 раз(а) в 1,074 сообщениях
Сказал (а) "Не согласен!": 6
Сказали "Не согласен!" 23 раз(а) в 18 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Вес репутации: 0 |
Re: В здоровом теле здоровый дух
Нет, тренер к этому не имеет отношения, ей все равно.Она не популизирует даже BCAA.
Да я не сижу на нем, раз в день не считаю *вселенской* угрозой. Точно за творог...с просоння не то насчитала...взяла 100 гр за 1 кг. Не буду ничего чередовать ,мне нравится так-ем что хочу в разумных приделах и без гадостей. не сорвусь, давно живу в режиме контроля за питанием, лет 10 точно.Уже привычка.Просто спорт был не такой интенсивный раньше. Последний раз редактировалось bee-beep; 21.03.2018 в 10:08. |
Пользователь сказал cпасибо: | Юрий Нефёдов (21.03.2018) |
21.03.2018, 11:18 | #6 |
Бывалый
Регистрация: 03.08.2015
Пчелостаж: 3
Пчелосемей: 112
Ульи: Многокорпусные
Адрес: Украина Днепропетровская обл. с. Медичне
Возраст: 41
Сообщений: 4,829
Сказал(а) спасибо: 2,423
Поблагодарили 3,718 раз(а) в 1,235 сообщениях
Сказал (а) "Не согласен!": 142
Сказали "Не согласен!" 115 раз(а) в 82 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Вес репутации: 716 |
Re: В здоровом теле здоровый дух
Зверни увагу, я писав що він не шкодить як вважає більшість. Він безвредний це 100%. Шкода в твоїй виснаженості яку ти не поповнюєш. Як би ти не ходила в спортзал, а написала що просто вживаєш протеїн я би тобі і слова не сказав.
Дивись, ти прийшла в спортзал. За перві 20 хв ти забрала весь глікоген з печінки. Потім займаючись ще 40хв ти береш енергію зі шлунку якої не вистачає на інтенсивність обміну речовин. Дефіцит єнергії ти забираєш з м'язової тканини і тільки в останню чергу з жирової. Щоб зменшити витрати м'язової тканини прийнято поповнювати запаси чистими білками і найкраще для цього підійде протеїновий коктейль відразу після занять. Ти не отримуєш клітчатки в шлунок він всмоктує білки як губка і залишається скоро пустим. Навіть якщо ти через якийсь час заповниш шлунок фруктами, ти всеодно залишишся виснаженою. З одного разу по собі це ніхто не замітить, бо в нашому організмі достатньо вітамінів. Але якщо кожного разу ти не будеш відновлювати організм поживними речовинами, а тільки будеш вживати білки, то колись настане виснаження. Яке ти можеш і не помічати бо ти до нього звикнеш. Що я тобі пропоную? Спробуй білковий коктейль на яєчних білках, творогу, йогурті, або кефірі знежиреному. Таким чином ти отримаєш не тільки білки для відновлення м'язової тканини, а й велику кількість поживних речовин потрібних для функціонування мозку і т.д. Ти нічого не втрачаєш. Звичайно протеїновий коктейль дуже смачний і не йде в ніяке порівняння з тим що я пишу. Але згодом навчишся добавляти і клубніку і малину заморожену. І найважливіше що за зекономлені гроші від протеїну твій кошик може поповнитись і червоною рибкою 1-2 рази на тиждень і т.д. На скільки я пам'ятаю на місяць можна зекономити до 100 у.е. відмовившись від спортивного харчування і перетворити ці гроші на більш якісний кошик Здорового харчування. Але якщо ти пишеш про вживання 1 раз на день, то вже не так це й дорого виходить. Міра, була улюбленою донькою Зевса Последний раз редактировалось Юрий Нефёдов; 21.03.2018 в 11:29. |
Пользователь сказал cпасибо: | верес (21.03.2018) |
21.03.2018, 10:11 | #7 |
Регистрация: 11.06.2017
Пчелостаж: 1
Пчелосемей: 2
Ульи: ППС,ППУ, 10 рам 300+145.
Адрес: Київська область,с.Гореничі.
Сообщений: 3,727
Сказал(а) спасибо: 2,747
Поблагодарили 3,934 раз(а) в 1,074 сообщениях
Сказал (а) "Не согласен!": 6
Сказали "Не согласен!" 23 раз(а) в 18 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Вес репутации: 0 |
Re: В здоровом теле здоровый дух
Андрей Андреевич то прочистка некоторые еще умудряются греть минералку и пить ее потом, типа тоже для тонуса а потом *червоні очі*
Юра а вообще, каждый сходит с ума по своему вот знакомый всю жизнь бухал,по бабам шастал страшно.А теперь монах,будист Я спрашиваю его:А как же женщины?Ты монах буддисткий теперь. Ответ-нет, ну слабость к женщинам осталась Так что в любом деле только со здравым смыслом нужно или желательно Последний раз редактировалось bee-beep; 21.03.2018 в 10:41. |
3 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
21.03.2018, 11:42 | #8 |
Регистрация: 11.06.2017
Пчелостаж: 1
Пчелосемей: 2
Ульи: ППС,ППУ, 10 рам 300+145.
Адрес: Київська область,с.Гореничі.
Сообщений: 3,727
Сказал(а) спасибо: 2,747
Поблагодарили 3,934 раз(а) в 1,074 сообщениях
Сказал (а) "Не согласен!": 6
Сказали "Не согласен!" 23 раз(а) в 18 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Вес репутации: 0 |
Re: В здоровом теле здоровый дух
Юра да нет у меня никакого выснаження. нравится коктейли, да, пью после треньки стразу ,удобно, так как домой мне ехать еще пол часа минимум машиной.
Нормально я питаюсь, а не только *святым духом* фигура а-ля вобла сушенная не мой идеал Вот поэтому я и не очень люблю беседы онлайн, так как иногда пишешь одно, а как-то понимают по другому так и с пчелами ..100 раз подумаю, прежде, чем задать вопрос на основном форуме Последний раз редактировалось bee-beep; 21.03.2018 в 12:00. |
3 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
21.03.2018, 13:38 | #9 |
Бывалый
Регистрация: 27.04.2014
Пчелостаж: 2
Пчелосемей: 4
Ульи: 2корп.х300 с двумя маг.
Адрес: Украина. Киевская обл, с Глеваха (Васильковский р-н)
Возраст: 46
Сообщений: 2,676
Сказал(а) спасибо: 1,577
Поблагодарили 3,270 раз(а) в 707 сообщениях
Сказал (а) "Не согласен!": 0
Сказали "Не согласен!" 13 раз(а) в 13 сообщениях
Файловый архив: 13
Закачек: 0
Вес репутации: 584 |
Re: В здоровом теле здоровый дух
Извините, что влажу в беседу профессиональных диетологов, но "здоровое питание" нужно подбирать под каждый конкретный организм с учетом особенностей этого конкретного организма.
А то граждане книжек и интернетов начитаются, а потом лечатся. |
Пользователь сказал cпасибо: | Віталій В (22.03.2018) |
21.03.2018, 18:16 | #10 |
Регистрация: 11.06.2017
Пчелостаж: 1
Пчелосемей: 2
Ульи: ППС,ППУ, 10 рам 300+145.
Адрес: Київська область,с.Гореничі.
Сообщений: 3,727
Сказал(а) спасибо: 2,747
Поблагодарили 3,934 раз(а) в 1,074 сообщениях
Сказал (а) "Не согласен!": 6
Сказали "Не согласен!" 23 раз(а) в 18 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Вес репутации: 0 |
Re: В здоровом теле здоровый дух
Так нас с мужем к примеру на сегодня разное питание.Я ем что хочу, но в пределах своих норм по кпллорийности и т.д.,он на похудании...там все немного по другому, в том числе и тренировки.У меня нет кардио, у него это обязательно.Конечно, все индивидуально.
|