|
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
20.03.2018, 23:36 | #111 |
Бывалый
Регистрация: 30.01.2012
Пчелостаж: 6
Пчелосемей: 15
Ульи: Украинка
Адрес: Украина, Черкасская обл., с Замятница
Возраст: 56
Сообщений: 6,160
Сказал(а) спасибо: 4,872
Поблагодарили 3,032 раз(а) в 884 сообщениях
Сказал (а) "Не согласен!": 28
Сказали "Не согласен!" 63 раз(а) в 52 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Вес репутации: 765 |
Re: Курение и пчеловод
Спортивное питание - смерть Вашей печени , именно от него у Шварцнеггера был цирроз печени.
Добавлено через 51 секунду аналогичный ответ
__________________
В любой ситуации оставайся самим собой |
Пользователь сказал cпасибо: | matveevich (21.03.2018) |
20.03.2018, 23:39 | #112 |
Регистрация: 11.06.2017
Пчелостаж: 1
Пчелосемей: 2
Ульи: ППС,ППУ, 10 рам 300+145.
Адрес: Київська область,с.Гореничі.
Сообщений: 3,727
Сказал(а) спасибо: 2,747
Поблагодарили 3,934 раз(а) в 1,074 сообщениях
Сказал (а) "Не согласен!": 6
Сказали "Не согласен!" 23 раз(а) в 18 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Вес репутации: 0 |
Re: Курение и пчеловод
это смотря чем увлекаться... я думаю, что Шварца был не протеин, так как ним, добится гипетрофии мышц не получится, а игрушки по жоще были, намного. Бабратурой небось весь шкафчик был забит
Последний раз редактировалось bee-beep; 20.03.2018 в 23:42. |
21.03.2018, 00:00 | #113 |
Бывалый
Регистрация: 30.01.2012
Пчелостаж: 6
Пчелосемей: 15
Ульи: Украинка
Адрес: Украина, Черкасская обл., с Замятница
Возраст: 56
Сообщений: 6,160
Сказал(а) спасибо: 4,872
Поблагодарили 3,032 раз(а) в 884 сообщениях
Сказал (а) "Не согласен!": 28
Сказали "Не согласен!" 63 раз(а) в 52 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Вес репутации: 765 |
Re: Курение и пчеловод
Согласен . Но не смотря ни на что , то , чего он добился , заслуживает огромного уважения , неординарная личность . Да и исходил он из того что было тогда в его молодости . Сейчас совсем другие возможности и продукты .
__________________
В любой ситуации оставайся самим собой Последний раз редактировалось Санек)))); 21.03.2018 в 00:02. |
21.03.2018, 00:09 | #114 | |
Регистрация: 11.06.2017
Пчелостаж: 1
Пчелосемей: 2
Ульи: ППС,ППУ, 10 рам 300+145.
Адрес: Київська область,с.Гореничі.
Сообщений: 3,727
Сказал(а) спасибо: 2,747
Поблагодарили 3,934 раз(а) в 1,074 сообщениях
Сказал (а) "Не согласен!": 6
Сказали "Не согласен!" 23 раз(а) в 18 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Вес репутации: 0 |
Re: Курение и пчеловод
Цитата:
Конечно, есть стадо колющее себе синтол но это вообще больные на всю голову люди и о здоровье говорить не приходиться в принципе там. |
|
21.03.2018, 01:37 | #115 |
Активный участник
Регистрация: 02.11.2014
Пчелостаж: 7
Пчелосемей: 8
Ульи: Карпаты
Адрес: Ua, Винницкая обл.
Возраст: 40
Сообщений: 138
Сказал(а) спасибо: 35
Поблагодарили 270 раз(а) в 60 сообщениях
Сказал (а) "Не согласен!": 0
Сказали "Не согласен!" 11 раз(а) в 6 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Вес репутации: 154 |
Re: В здоровом теле здоровый дух
Это смотря с кем поведёшья после.
тоже после? У большинства обычно во время. А ещё пару часов сна в сутки (тоже во время, а не после). сухого? респект. У меня стаж скромнее: 4 и не жёсткого. Зато по 2 дня в каждый экадаши - профилактическая уборка. Добавлено через 3 минуты А почему здесь ссылки разрешены? Запрет на ссылки зависит от темы или от ресурса за ссылкой? Добавлено через 7 минут ага особенно в первые дни выхода. |
Пользователь сказал cпасибо: | Андрей Андреевич (21.03.2018) |
21.03.2018, 04:45 | #116 |
Бывалый
Регистрация: 03.08.2015
Пчелостаж: 3
Пчелосемей: 112
Ульи: Многокорпусные
Адрес: Украина Днепропетровская обл. с. Медичне
Возраст: 41
Сообщений: 4,829
Сказал(а) спасибо: 2,423
Поблагодарили 3,718 раз(а) в 1,235 сообщениях
Сказал (а) "Не согласен!": 142
Сказали "Не согласен!" 115 раз(а) в 82 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Вес репутации: 719 |
Re: В здоровом теле здоровый дух
Инно ти протеїн вживаєш?
Вважаю купівлю протеїну спортивного в банках викидом грошей в повітря. Хоча він не є шкідливим як багато вважає, те саме про закристалізовані амінокислоти. Дешевше і точно корисніше вживати білки в продуктах. Яловичина, курині грудки, ікра ментая навіть дешевш і т.д. білковий коктейль після треніровки робив так, 3 білка курячих+ 200грамм творогу знежиреного + 300грамм молока знежиреного або кефіру+пів пакетика ванільки. Змішую блендером і на треніровку. За годину до треніровки каша з вершковим маслом(жири потрібні і краще їх вживати перед навантаженням) коктейль малими дозами після треніровки. Та його сильно і не вип'єш бо воно не солодке, аби не ванілька - пипець. За день норма в 1200 калорій проходить через калькулятор і ваги. За три місяці скинув мінус 17кг. І скажу що це були найактивніші моменти в моєму житті. Куди вони поділись? Треба знову братись за себе, а пасіка мабуть почекає. Головне протриматись 2-3 тижні, доки не з'явиться хоч якась звичка. |
21.03.2018, 08:11 | #117 |
Бывалый
Регистрация: 27.04.2014
Пчелостаж: 2
Пчелосемей: 4
Ульи: 2корп.х300 с двумя маг.
Адрес: Украина. Киевская обл, с Глеваха (Васильковский р-н)
Возраст: 46
Сообщений: 2,676
Сказал(а) спасибо: 1,577
Поблагодарили 3,270 раз(а) в 707 сообщениях
Сказал (а) "Не согласен!": 0
Сказали "Не согласен!" 13 раз(а) в 13 сообщениях
Файловый архив: 13
Закачек: 0
Вес репутации: 587 |
Re: Курение и пчеловод
|
21.03.2018, 09:04 | #118 |
Регистрация: 11.06.2017
Пчелостаж: 1
Пчелосемей: 2
Ульи: ППС,ППУ, 10 рам 300+145.
Адрес: Київська область,с.Гореничі.
Сообщений: 3,727
Сказал(а) спасибо: 2,747
Поблагодарили 3,934 раз(а) в 1,074 сообщениях
Сказал (а) "Не согласен!": 6
Сказали "Не согласен!" 23 раз(а) в 18 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Вес репутации: 0 |
Re: В здоровом теле здоровый дух
Да,Юр, вживаю.При моем режиме и весе, мне нужно где-то 100 гр белка в сутки.С едой такое количество не возможно получить, это нужно немеренно не есть, а жрать.5 кг обезжиренного творога в сутки, как для примера.При этом 30% его уйдет на усвоение организмом.Нюансов масса.
Протеина (белок) боятся не стоит, его делают из обычных продуктов, типа как сухое молоко,всего 2 фабрики в мире.Это же не массонаборные гейнеры и прочее, люди часто путают и думают...оооо, это де химия...нет, все не так с протеином. Юрааа, я не худеюшая дама..и не забывай, что организм в первую очередь при похудении сливает воду с организма, а потом *жрет* при похуданиях мышцы, а вот сало топит в последнюю очередь.У меня сала нет а физнагрузки регулярные, и чтобы не палить мышцы нужно пить проитеин. Я в этих вопросах ориентируюсь достаточно хорошо. Последний раз редактировалось bee-beep; 21.03.2018 в 09:12. |
Пользователь сказал cпасибо: | Санек)))) (21.03.2018) |
21.03.2018, 09:38 | #119 | |
Администратор
Регистрация: 12.03.2011
Пчелостаж: 17
Пчелосемей: ?
Ульи: Лежак, дадан, рут
Адрес: Україна, Запорізька обл.
Сообщений: 24,459
Сказал(а) спасибо: 10,108
Поблагодарили 48,056 раз(а) в 10,478 сообщениях
Сказал (а) "Не согласен!": 79
Сказали "Не согласен!" 262 раз(а) в 232 сообщениях
Файловый архив: 66
Закачек: 6
Вес репутации: 6268 |
Re: В здоровом теле здоровый дух
Инна, тебе не нужно столько белка в сутки, избыток белка в пище тоже может проявиться негативно для организма.
Цитата:
|
|
Пользователь сказал cпасибо: | верес (21.03.2018) |
Пользователь сказал "Не согласен! (а)" - за это сообщение: | Санек)))) (21.03.2018) |
21.03.2018, 09:44 | #120 |
Регистрация: 11.06.2017
Пчелостаж: 1
Пчелосемей: 2
Ульи: ППС,ППУ, 10 рам 300+145.
Адрес: Київська область,с.Гореничі.
Сообщений: 3,727
Сказал(а) спасибо: 2,747
Поблагодарили 3,934 раз(а) в 1,074 сообщениях
Сказал (а) "Не согласен!": 6
Сказали "Не согласен!" 23 раз(а) в 18 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Вес репутации: 0 |
Re: В здоровом теле здоровый дух
Дима, да я и не закидываюсь таким количеством.Но не забывай, что у меня тренировки через день по 2 часа и это не махание ногами в разные стороны и прыжки на месте.И не турник...это железо...
Организм берет энергию где проще, а проще с мышц достать.Так что от одной порции сразу после тренировки или с утра ничего ахи-ухи не случиться.Он безобиднее жареного картофана с майонезом политым. Думать о чистом проитеине(в меру) что это зло, так же ошибочно, как и то, что если девушка ходит в тяжелыц зал, то она гора мышц.А что бы быть горой, нужны стероиды и прочее лайно.Просто раскачаться до таких парамеиров без них нереально. Последний раз редактировалось bee-beep; 21.03.2018 в 09:54. |